Ernährung im Alter - Gut essen trotz Kau- und Schluckstörungen
Unter- und Mangelernährung im Alter sind häufige Auslöser für Muskelabbau und körperlichen Abbau. Sarkopenie – der altersbedingte Muskelschwund – betrifft viele ältere Menschen und bleibt oft unbemerkt. Die Folgen: Mobilitätsverlust, erhöhtes Sturzrisiko und eingeschränkte Selbstständigkeit. In dem Seminar erfahren Sie, wie Sie frühzeitig Warnzeichen erkennen und mit einfachen Maßnahmen aus Ernährung, Bewegung und Alltagsgestaltung wirksam gegensteuern können. Praktische Tipps und fundiertes Wissen erwarten Sie – kompakt, verständlich und direkt umsetzbar.
