Diabetes und Osteoporose sind im Alter weit verbreitet – beide erhöhen das Sturzrisiko und beeinträchtigen die Lebensqualität. In diesem Seminar erfahren Sie, wie gezielte Ernährung Blutzuckerschwankungen vorbeugt und gleichzeitig die Knochengesundheit stärkt. Im Fokus stehen praktische Empfehlungen zu Nährstoffen, Lebensmittelauswahl und weiteren alltagsnahen Maßnahmen.
