Hier heißt es deine Anspannung mit fließenden Bewegung und bewusster Atmung und Entspannungsübungen zu reduzieren. Im Theorieteil erkläre ich dir wie Stress auf deinen Körper wirkt. Du wirst lernen deine Stressauslöser zu erkennen und bekommst Impulse diese positiv zu verändern.
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Kursnr.: 26-3S-004
Beginn: Do., 19.03.2026, 11:00 - 14:15 Uhr
Dauer: 1
Kursort: Kirche; kleiner Seminarraum
Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und falls möglich eine Isomatte!
