Ich atme ein… ich raste aus…!!! Mit kleinen theoretischen Impulsen, Übungen und Selbstreflektion wollen wir uns damit auseinandersetzen, welcher Stress krank macht und wie wir einen gesunden Umgang damit finden. Welche Resilienz-Faktoren möchte ich stärken und wie kann ich eine gute Selbstfürsorge im Arbeitsalltag leben?
